SVÉDMASSZÁZS

 

A svédmasszázs a legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. Eredeti formája ötvözi a masszázst és a testgyakorlatokat.

Simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatsoraival felfrissíti a szervezetet. Fizikai és idegrendszeri hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását. Fokozza a vérkeringést, javítja az emésztést, fájdalmat – pl. stresszes fejfájás – csökkent, felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenekelőtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.

Feladata:
Az egészség megőrzése (mozgásrendszer), betegségek megelőzése, a szervezet karbantartása. A bőr, az izmok megdolgozása, izomcsomók, letapadások, izomfájdalmak enyhítése és megszüntetése, továbbá frissítésre, fogyasztásra és lazításra is alkalmazható.

 

K I V I T E L E Z É S E :

A svédmasszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. A masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal (olaj, vagy krém), néha anélkül végzik. Az éppen nem kezelt testrészek be vannak takarva. A vendég jellemzően masszázságyon fekszik, vagy masszázsszéken ül, de lehet masszírozni közönséges ágyon és a földön is, ám ez a masszőr számára megterhelő.

 

Egy kezelés alkalmával masszírozható egyszerre akár az egész testfelület is, vagy csak valamely terület a vendég panaszának, vagy kívánságának megfelelően. Azonban az egész testfelület masszírozása heti két alkalomnál gyakrabban nem ajánlott, mivel az túlmasszírozáshoz, izomfáradsághoz, vagy izomlázhoz vezethet, ellenben egy-egy (rész)terület masszírozása akár napi rendszerességgel is igénybe vehető.

A MASSZÁZS SORÁN KEZELT TESTFELÜLETEK

(TESTRÉSZ MASSZÁZSOK):

 

Hátmasszázs

Ez az egyik leggyakrabban igénybe vett szolgáltatás, mivel a legtöbb panasz a háti szakaszon jelentkezik, továbbá ez a masszázs különösen alkalmas a feszültségoldásra. A modern életforma általában jelentősen megterheli az emberek hátát, ezért is érdemes ezt a testrészt kezelni. A hátmasszázs során a vendég a hasán fekszik, bokája alá a masszőr hengerpárnát helyez, hogy izmai ellazuljanak. A háti szakasz anatómiai értelemben véve a I. hátcsigolyától az XII. hátcsigolyáig tart, azaz a bordás részeket jelenti, ellenben a gyakorlatban a hátmasszázst a keresztcsonttól a nyakszirtig, azaz a csípő felső részétől a hajas fejbőr kezdetéig alkalmazzuk. A hát kezelése során a masszőr külön gondot fordít a lapockák átdolgozására is, melyek környékén általában fájdalmas izomcsomók találhatók.

 

Nyak-vállövi masszázs

Hasonlít a hátmasszázshoz, de nem érinti a hát alsó régióját. Hangsúlyos a vállöv izmainak – mellizmok, deltaizom, trapézizom – és a lapocka területének, valamint a nyakizmoknak az átdolgozása. Ülve és fekve is végezhető. Ha nincs kizáró ok, akkor a nyak-vállövi masszázs kimozgatással, a lapocka mobilizálásával társulhat.

 

Lumbogluteális masszázs

Ezt a nevet valószínűleg szemérmességből használják latinul, noha anatómiai-élettani szempontból igen fontos területről van szó, amelyről nem szégyen beszélni, és a többi testrészhez hasonlóan kezelhető, sőt szükséges is a kezelése. A masszőrök többsége amikor a csípő masszírozását említi, akkor ezt a testrészt érti alatta. Testünk lumbogluteális szakasza, a farredőtől az I. ágyéki csigolyáig tart (amely közvetlenül az alsó borda alatt helyezkedik el), tehát a far és a derék régióját foglalja magába. Itt található – többek között – testünk egyik igen nagy izma, a nagy farizom (musculus gluteus maximus), valamint további jelentős csípőizmok is vannak itt, illetve fontos idegek kilépési pontjai is erre a szakaszra esnek.

A masszázs hason fekve történik, tehát csakis a fartájékot és a derék hátsó részét érinti. Nagyon alkalmas a derékfájások, derékból kisugárzó hátfájások, lumbágó, isiász és több csigolyabetegség kezelésére.

 

Karmasszázs

A felső végtag kezelése a felkart, az alkart és a kezet együttesen jelenti, tehát az ujjhegyektől a vállig történik. Ezen belül hangsúlyosan a problémás részen dolgozik a masszőr. Fekve vagy ülve is végezhető.

 

Lábmasszázs

A teljes alsó végtag masszírozását jelenti, a lábujjaktól kezdve a farredőig, de a gyakorlatban általában kiterjesztésre kerül a farizmokra is, azaz derékig tart. Magában foglalja a talp átdörzsölését is, de ez nem tévesztendő össze a talpmasszázzsal, az ugyanis külön kezelés tárgyát képezi. A lábmasszázst először hason fekvő, majd hanyatt fekvő helyzetben végzi a masszőr, melyet véleményem szerint célszerű kiegészíttetni a talpmasszázzsal is.

 

Talpmasszázs

A talpmasszázs nem azonos a talpi reflexológiával, sem a talpi akupresszúrával. Ezek külön szakértelmet kívánnak, mivel mindegyik esetben más-más a kezelés célja. E részterület masszírozása során az lábujjaktól a bokáig kezelünk és célzottan a talpon és a lábháton lévő izmokat masszírozzuk. Kiválóan alkalmas a megfáradt láb karbantartására, a lúdtalp és a harántboltozat süllyedés kezelésére, megelőzésére.

 

Arcmasszázs

Ez a masszázs nem azonos a kozmetikai arcmasszázzsal, bár némely fogás mutat hasonlóságot. Fejfájás, krónikus gyulladások, arcidegbénulás kezelésére alkalmas. A kezelést nem masszázsolaj, hanem valamilyen jó minőségű arckrém, vagy masszírozókrém használatával végezzük

 

Mellkasmasszázs

A mellkasmasszázs nem azonos a mellmasszázzsal!!! A masszázs a bordakosár aljától a kulcscsontig tart, azonban az emlők elkerülésével. A masszőr tehát nők esetében a letakart mellek alatt és felett, valamint a törzs oldalán, míg a férfiak esetében a mellek között is, az izmokon és a szegycsonton dolgozik, de nem masszírozza a mirigyes állományt. A mellkason végzett ütögetés hatékonyan szabadítja fel a tüdőgyulladás, vagy más légúti betegség, illetve a dohányzás során lerakódott nyákot, amely köhögéssel távozik a szervezetből.

 

Hasmasszázs

Székrekedés, puffadás, a hasizmok gyengesége esetén hatásos. Habár a hasmasszázs a svédmasszázs egyik része, mégsem végezhető svédmasszőri képzettséggel. Ennek oka, hogy a hasmasszázs közvetlenül a vastagbélre hat. Kizárólag szakképzett gyógymasszőr végezheti, és ő is csak a kezelőorvossal egyetértésben, illetve előírására. Ez a mély hasmasszázs nem tévesztendő össze az akár laikus által is végezhető egyszerű, nyugtató hatású simításokkal, amelyek csak a test felszínes rétegeire hatnak.

---